Author: andrea laky

Wochenübung 11

Die letzte Winterwoche, dann ist Frühlingsbeginn. Auch du wirst es in deiner SS bemerken, du kannst mehr draussen sein, neue Töne, Düfte, Farben kommen. Nimm dir diese Woche Zeit mit kleinen meditativen Inseln, für alles Zurückliegende zu danken.

Wochenmediation Woche 4

Deine Wochenmeditation: Täglich in dieser Woche wähle eine angenehme Sitzposition. Sei ungestört und meditiere über deine Zeit. Stell dir deine Zeit als weites Meer vor. Du hast Zeit für dich, dein Bauchbaby. Ein freies Gefühl entsteht in dir. Du entspannst dich mit diesem Gefühl. Nimm dir die Zeit für die Übung, fühle dich gut dabei. […]